1. 你想提前退休吗？
2. 你的情绪变幻无常，工作时不时的会有莫名的低落感
3. 你开始为你失去味觉而苦恼，你不再感觉到美食，运动带给你的快乐
4. 如果问你周末最大的乐事，你很肯能回答说“好好睡上一觉”
5. 你迫切地期望假期的到来又为时间的流逝感到无力
6. 你开始感到记忆力下降，思维不如从前灵活，注意力难以集中，身边的事物似乎越来越没有新鲜感
7. 你发现自己的笑容里更多的是挂在嘴角的礼节而不是开怀的大笑
8. 你的情绪变换无常，并经常感到莫名其妙的担心
9. 你总觉得自己的精力透支，经常有即将“坍塌”之感，失眠的现象严重
10. 你的记忆力糟糕，思维迟钝，注意力不集中
11. 脾气暴躁，为一点小事动怒
12. 经常加班，每天平均睡眠不足
13. 经常胃痛，头痛，背痛，感觉全身乏力
14. 一想到上班心情就低落，总是盼望着假期早点到来
15. 和同事的关系紧张，想到见上司就心烦
16. 户外活动明显减少，对家务活也提不起精神，过分贪睡，饮食不规律
17. 自我评价降低，经常有失败感和无能为力感

注意：如果“YES”超过8个，你要考虑跳槽了！
如果你做出的“YES”已经达到8个，那说明职业倦怠虽然没有影响你的生活，但是、你目前的职业状态并不太令人乐观；如果你做出的“YES”已经超过9个或9个以上，请你一定要引起足够的重视，你的职业生涯正在亮起红灯，职业倦怠正在侵蚀你的健康与生存。

来自：人才情报